Je voelt dat er meer in zit
Maar je blijft het oplossen met je hoofd.
Voor wie weet dat er iets anders moet, maar niet weet hoe.
adem is de ingang
-
integratie is het werk
-
adem is de ingang - integratie is het werk -
Misschien herken je dit:
Je weet vaak achteraf precies waarom je zo reageerde, maar op het moment zelf gebeurt het toch.
Je merkt dat je doorgaat terwijl je eigenlijk al moe bent.
In een gesprek kun je ineens dichtgaan, controleren of vooral gaan nadenken.
Je bent thuis, maar merkt dat je met je aandacht nog bij werk, je telefoon of morgen zit.
We werken met adem, het lichaam en gesprek. Soms brengt de adem iets in beweging. Soms helpt het juist om te vertragen en te merken wat er al gebeurt.
Je kunt beginnen met één losse sessie van ongeveer 90 minuten.
We nemen eerst de tijd om te kijken waar je tegenaan loopt en wat er op dit moment speelt. Vanuit daar werken we met adem, je lichaam en gesprek.
Vaak betekent dat dat we een flink deel van de sessie met de verbonden ademhaling werken. Een andere keer ligt de nadruk meer op vertragen, voelen of onderzoeken wat er gebeurt.
Zo kun je ervaren hoe ik werk, zonder dat je vooraf al hoeft te weten of je een langer traject wilt.
Na die eerste sessie kijken we verder.
Soms is één sessie precies wat iemand op dat moment nodig heeft. Soms merk je dat er meer te onderzoeken is.
In een traject kunnen we ook werken met wat er tussen de sessies gebeurt. De momenten waarop je thuis weer doorgaat, dichtgaat in een gesprek of merkt dat je terugvalt in iets wat je eigenlijk al goed kent.
Daar ontstaat ruimte om stap voor stap iets anders te oefenen.
Hoe het werkt.
Je hoofd kan eindeloos proberen te begrijpen wat er gebeurt. Vaak weet je achteraf ook best goed waarom je reageerde zoals je deed.
In een sessie kijken we juist naar wat er op het moment zelf gebeurt.
Met adem, het lichaam en gesprek onderzoeken we waar spanning ontstaat, wanneer je contact verliest en wat er verandert als je daar even bij blijft.
Het grootste gedeelte van de sessie werken we meestal met de adem. Maar soms zit de beweging ook juist in vertragen, voelen of woorden geven aan wat er gebeurt.
Wat in de sessie zichtbaar wordt, nemen we mee naar het dagelijks leven. Naar de momenten waarop je dichtgaat, doorgaat of merkt dat je alweer in hetzelfde patroon terechtkomt.
Een eerste sessie ziet er zo uit.
Je komt naar Eindhoven voor een sessie van 90 minuten. We beginnen met een korte afstemming: wat speelt er, wat wil je voelen of loslaten. Daarna werken we met je adem.
Je hoeft niets te kunnen of te weten. Je hoeft alleen te komen.
Na de sessie krijg je een korte terugkoppeling en iets om mee te nemen. Geen huiswerk, wel iets om op te letten.
Investering: €135.
Wil je daarna dieper? Dan telt deze sessie mee als start van een traject. Je betaalt alleen het verschil.
Over mij
Mijn naam is Niels.
Ik heb lang geleefd naar wat ik dacht dat van me verwacht werd. Presteren, doorgaan, sterk zijn. Ik was er goed in ook.
Maar ergens wist ik dat ik er niet echt bij was. Niet bij mezelf, en niet bij de mensen dichtbij me.
Op een gegeven moment werd dat te groot om te negeren. Ik wilde er anders in staan, aanweziger, echter. Niet om een ideaalbeeld na te streven, maar gewoon als mezelf.
Ik deed een intensieve opleiding tot ademcoach en leer dat nog steeds. Ik weet van binnenuit wat dit vraagt. Dat is precies waarom ik het begeleid.
Ervaringen van anderen
Ik heb 5 sessies met Niels gedaan in 4 maanden tijd. Iedere sessie was een ervaring op zich. Toch was er een rode draad waarbij Niels stabiel en in rust de sessie begeleidde. Wat ik mooi vond is dat Niels er met volle aanwezigheid en aandacht is en me op het juiste moment bijstuurt, terwijl hij de sessie wel volledig voor mij laat zijn. Geen moment voelt Niels’ input too much of te aanwezig. Hij zorgt voor een ontzettend goede balans. Ik heb een paar prachtige ervaringen gehad.
— Robin M.
5 super fijne sessies gehad onder begeleiding van Niels. Voorafgaand aan de sessies nam hij voldoende tijd om de sessie naar mijn behoefte af te stemmen en zorgde ervoor dat ik precies wist wat ik kon verwachten. Tijdens het verbonden ademenen geeft hij heldere instructies en stuurt waar nodig bij. Hij doet dit met veel enthousiasme en dat zie je terug in het resultaat!
— Kaj M.
Met zijn zorgvuldige voorbereiding en professionele aanpak zet Niels een heel ongedwongen sfeer neer. Zijn begeleiding is fijn en zacht en hij weet de sessies met overtuiging te begeleiden. Ook de nazorg getuigt van betrokkenheid en veel oog voor detail. Was fijn Niels!
— Tom K.
