Over adem, patronen en aanwezigheid.
Artikelen over ademwerk, aanwezigheid en wat er gebeurt als je stopt met alles oplossen met je hoofd.
↓
van de adem
Uitproberen?Van hoofd naar lichaam in 5 minuten
Voor momenten waarop je merkt dat je vastzit in je hoofd en even wilt landen in je lichaam. Probeer deze ademoefening uit!